¡EMPIEZA LA OPERACIÓN BIKINI!
¡Hola gratieros! Ahora que hemos vuelto de la Semana Santa, semana para disfrutar y estar con la familia, a todos se nos ha pasado por la cabeza el ¡Si, ya está aquí verano! ¡Ahora sí, que si, a adelgazar! ¡Comienza la operación bikini!
Por ello hemos pensado que, que mejor manera de volver a la rutina que dándoos unos de nuestros pequeños trucos para alcanzar las metas que nos hemos puesto y así llegar a verano perfectos.
Un clásico que nunca falla para nosotros, y en otros posts os hemos hablado de ello, es tomarnos un vaso de agua tibia con limón por las mañanas. Como ya sabemos este sirve como desintoxicante, por ello un vaso por la mañana nunca viene mal.
Introduciremos en nuestras dietas muchas más verduras, para acompañar con la proteína, o también diferentes ensaladas buenísimas con las que disfrutaras de una comida sana y saludable.
Realizar la carne y el pescado al horno o a la plancha aporta muchas menos calorías además de proporcionarnos energía.
Por otro lado, la fruta también es una pieza clave, para acompañar en el desayuno o de merienda, sacian además de poseer pocas calorías.
Todo ello acompañado de un poco de ejercicio adecuado a cada uno y lograrás la mejor operación bikini.
¡Esperamos que os sirva!
Nos vemos el próximo miércoles