Deliciosos platos que te ayudarán a disfrutar de la operación biquini

Es un hecho que el verano ya está aquí. Muchas ya habréis estrenado biquini y las que todavía no habéis sido tan suertudas seguro que estáis a punto de hacerlo. Llega el momento de disfrutar del verano al máximo, largas comidas, días de playa y piscina, cenas al aire libre… pero ¡cuidado! no debemos descuidar la dieta. Hoy os traemos algunas ideas de deliciosos platos con los que disfrutar sin renunciar a la operación biquini.

1. Cereales para empezar el día con energía:

Los cereales, un tipo de desayuno que constituye un recurso sencillo y rápido, ya que no requiere ninguna preparación especial. Acompañado de toppings como semillas o frutos rojos y de bebidas como café, té o zumos de frutas, aportarán la energía necesaria para afrontar el resto de la jornada.

2.Pollo marinado con arroz y verduras:

Un plato perfecto para un almuerzo, contiene tres tipos de alimentos fundamentales: pasta (el arroz puede ser integral o del tipo que más guste), carne y verduras.

3. Mejillones en guiso de tomate y albahaca:

Os dejamos los ingredientes (para cuatro personas) de un plato perfecto para disfrutar al lado del mar: mejillones, 1kg; tomates, 2; cebolla, 1; ajo, 1 diente; jengibre rallado, 1 cucharada; albahaca, 1 manojo; vino blanco, 50ml; agua, 200ml.

4.Postre o merienda bien fría:

Aquí nos damos un capricho con un helado del sabor que más os guste, ya os contamos todos los beneficios en este post y es que si están hechos de forma natural pueden ser un postre o una merienda sana y deliciosa.