El açai bowl – El desayuno de moda de este verano

¡Buenos días Gratieros!

¡Ya es abril y es hora de empezar a cuidarse! Así que os traemos el famoso açai bowl ¡un desayuno rico y súper sencillo de hacer!

¿Qué es el açai? El açai es una baya procedente de la selva amazónica de Brasil que es considerada un superalimento por su gran contenido en antioxidantes. Es un desayuno muy completo ya que aporta un montón de energía y fibra. Además es super saciante, por lo que no necesitarás tomar nada más a media mañana.

Todo lo que necesitas para hacer este riquísimo bowl es lo siguiente:

Ingredientes

• 2 plátanos congelados
• 1 taza de frutas del bosque congelados
• ½ taza de leche de almendra
• 2 cucharaditas pequeñas de açai en polvo
• Toppings: fruta, granola, semillas, …)

Elaboración

Bate todos los ingredientes hasta conseguir una consistencia parecida a la del helado. Añade los toppings que más te gusten ¡y listo!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Os animamos a probarlo y que nos comentéis que os ha parecido.

Además, si queréis saber trucos para empezar con la operación bikini, os dejamos aquí el link.

Nos vemos el miércoles que viene ¡Disfrutad de la semana!